与情绪为友，与快乐相伴——四年级开展心理教育活动

课堂抽红包游戏开始啦！紧张的心仿佛要蹦出来一样，会议室里200多双眼睛齐刷刷的盯着屏幕，原来是我校小学部四年级开展的《与情绪为友，与快乐相伴》主题心理健康教育讲座。

讲座由拆红包导入，让学生认识情绪，了解情绪不同表现形式（表情、手势、动作），理解喜怒哀惧各情绪之间的关系，以及他们与工作学习、身体健康的紧密联系。最终深刻理解只有做情绪的主人，学会调节自己的情绪才能做到真正的情绪健康。

主讲老师由浅入深，图文并茂，以生动形象的历史典故能让学生在欢声笑语中理解什么是情绪健康？准确的识别情绪，从而觉察情绪。授人以鱼不如授人以渔，主讲老师通过表达句式：事件+情绪（感受）+原因+期望，让孩子们学会正确表达情绪，同时掌握情绪管理三不原则。

四年级的孩子在老师的引导下听得很认真，参与欲望强烈，讲座现场气氛活跃。主讲老师清脆柔美的语言轻轻拨动着孩子们的心弦，完全被老师的幽默语言和诙谐风格给深深吸引住了。

关注心理健康不迷路，情绪健康带你上高速。讲座结束后，孩子们纷纷感叹：情绪没有好坏之分，每一种情绪都可以是自己奋进的力量。我的地盘我做主。